空氣很糟糕!對抗PM2.5 醫師教你口罩這樣挑

我們人每天要吸1萬到2萬公升的空氣,等於40到80個的浴缸那麼多,即使不抽菸,嚴重的空污也會影響我們罹患癌的機率。台灣健康空氣行動聯盟副理事長江盛曾表示,「在台灣吸空氣比生小孩還危險!」而面對嚴重的空污問題,我們要如何防範?根據專家表示,防毒害只有這一招「戴口罩」,但戴口罩並不是有戴就有保庇,還要看你戴的是什麼口罩!

PM2.5已被世界衛生組織認定為人類第一級致癌物,長期暴露恐引起肺癌,也會增加高心血管疾病發生的風險,我們要如何防範這些危險因子呢?根據林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示,「若空氣品質糟糕,尤其PM2.5濃度偏高時,不得已要外出,最好戴上口罩。」

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但這個口罩可要戴上最高等級的「N95」才能有效杜絕呼吸道傷害,因N95口罩主要作用為過濾懸浮微粒,適合在空氣污染嚴重時戴上。醫師提醒,由於這種口罩密度非常高,長時間配戴加上還要移動的話,會感到難以呼吸,所以最佳建議就是不要出門。


(圖/取自3M官網)

若非得出門,我們該怎麼對抗空污?醫師解答,那就戴上一般「外科口罩」。外科口罩除了很細小的微粒之外,它可以抵擋空氣中其他70%左右的毒物,同時我們必須快速移動到下一個目的地,把傷害降到最低。


(圖/Abby Wu 攝)

近幾年,台灣明明抽菸人數遞減,但卻仍有數萬人罹患肺腺癌,其中女性罹患肺癌越來越多,直逼男性罹癌者。根據報告,一年有四千多名女性因肺癌死亡,其中原因包含抽菸,還有嚴重的空污也增加了許多死亡威脅。同時提醒大家空污嚴重時,減少戶外活動待在室內,還要把門、窗都關上,以防毒物進入室內空間。

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(編輯:Abby Wu / 參考來源_《蘋果即時新聞》、《自由電子報》

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